こんにちは！
半年間ぐらい？ナッツの間食にはまっています。
お菓子を食べる量を減らすために始めました。
なんだかんだ お菓子も食べちゃうけど
ナッツおすすめです！笑
素焼きのアーモンド、生くるみ、マカダミアナッツが入っていて
良質なものを選んでいるので、とにかく美味しいです！
２２０グラムを7日か10日ぐらいで 私は食べています。
冷房で冷えて便秘になりやすいタイプなので
食物繊維が多いナッツには助けらてれいます。
むくみ予防、貧血予防にもなるみたいなので
女性には特におすすめ！
内側からキレイになりたいものです。
