こんにちは！おもてなし美容家わたなべです。

最近　アレルギー性鼻炎？

なのか　鼻が・・・・って感じです。

（鼻が詰まりすぎて、苦しいし顔がむくむような感じ）

 

アレグラ飲んだりして、呼吸を確保しています。

柔らかティッシュも買いました！

 

 

お客様の中にも同じような症状の方もいて

流行っているのかな？なんて思っています。

休日に腸セラピーさんに行って

身体中をほぐしてもらって、やっと少し鼻通りが良くなりました！

 

あまり鼻が詰まるような症状が出ない私ですが

今回のことがあって

鼻って不調だと呼吸が浅くなるから

全身が凝るという事実を身をもって知りました。

 

 

深呼吸深呼吸

 

疲れが出やすい時期だから自分に優しくしようって思います。

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